ДОЛГОЛЕТИЕ

1. Для продолжительной жизни чуть ли не решающее значение имеет психологический фактор. Необходимо, во-первых, сознание, что ты кому-то очень нужен, или нужен Богу. И, во-вторых, осознание себя хозяином своей судьбы, быть в задумках и планах… Чем больше в жизни событий, тем дольше вы живёте. Обстановка, богатая событиями, помогает поддерживать память и мышление в норме в любом возрасте и ведёт к долголетию.

2. В питании стержневым продуктом желателен рис – он адсорбирует и чистит, кормит и насыщает микроэлементами, выводит лишнюю воду и даёт ещё что-то необъяснимое.

3. Резко сокращает жизнь белково-калорийная недостаточность (голодные диеты) и пищевые инфекции (а мы часто отравляем себя едой, но не замечаем этого, т. к. организм компенсирует отравление, при этом насилуя себя).

4. Панацеей для продления жизни считается кефир и другие кисломолочные продукты, принятые рано утром. Девчонки, но вы обратили внимание, что ежедневный кефир со временем провоцирует бели?! Палка-то о двух концах... 

5. Сначала стареет кожа, потому что контачит с окружающей средой. Косметические кремы этот контакт смягчают. Затем – ноги, из-за застоя крови. Тут выручит гимнастика стоп и пальцев ног с поднятыми ногами. Если удаётся затормозить старение первых двух составляющих, то всё остальное замедляет старение автоматически.

6. Японский геронтолог доктор Ишихара проводил исследования на долгожителях и выяснил, что там, где питьевая вода щелочная, люди живут значительно дольше. Высокий РН и много ионов кальция в питьевой воде способствуют долголетию.

7. Наука считает, что лет через 10-20 продолжительность жизни увеличится вдвое.

8. Пожилым человек считается с 60 лет, старческий возраст – с 75 лет.

9. Что касается алкоголя, то даже небольшие дозы его приёма способствуют нормализации всех метаболических процессов, в том числе и в пожилом возрасте.

10. Совет для тех, кто хочет долго жить – станьте слегка упитанным. Два американских и два скандинавских врача в течение 10 лет вели наблюдения за 250 тысячами человек. Как показали исследования, чрезмерный избыточный вес снижает продолжительность жизни. Но меньше нормы живут и излишне худые. А до 80 лет и дольше дотягивают не худые и не толстые, а слегка полноватые.
*
«Пожаловалась на свою мать, у которой сто болезней. На что поляк тут же ответил: «У меня как раз есть средство, которое вам поможет. Моей матери 93 года, но никто ей не дает этих лет. Она отлично себя чувствует. Рецепт прост. В стакан домашнего кипяченого молока (не очень горячего, но и не холодного, положить 1 ст. ложку сливочного масла и 1 ст. ложку качественного меда. Хорошенько перемешать. Влить туда же 50 г хорошего коньяка (чем больше звездочек, тем лучше). Снова перемешать. Когда придет время лечь спать, выпить этот состав медленно, небольшими глоточками. Выпить, посидеть 15-20 минут – и в постель. Курс лечения 10 вечеров, как раз до окончания бутылки (0,5 л) коньяка. Повторить через 12 дней перерыва. Впоследствии этот рецепт действительно мне очень помог».
*
Некоторые рыбы, к примеру, тунец, предотвращают рак и сердечные заболевания.
*
Современные медики подтверждают, что стакан вина после обеда помогает сохраняться сердцу. Но один стакан хорошего вина, не больше!
*
Старость – это высыхание организма из-за постепенного закрытия капилляров. Появляются высохшие клеточные «островки», которые и замедляют жизненные процессы. Для военных летчиков изобретен препарат «Капилар», улучшающий работу сосудов глаз, чтобы сохранить им острое зрение (а заодно и работу сосудов всего организма). Сейчас этот препарат продается в аптеках. Его прием может вызвать временное легкое головокружение.
*
ГЕРОВИТАЛЬ - «А правда, что от румынского препарата Геровиталь старики чуть ли не на глазах превращаются в юношей?» Геровиталь появился в 1948 году благодаря директору Бухарестского института гериатрии доктору Ане Аслан. Вначале его использовали для лечения артрита у пожилых людей. Позже обнаружилось и другое качество этого препарата: после его приема у пациентов улучшалась память, крепла мускулатура, становилась эластичной кожа и даже темнели поседевшие волосы.