Если в сутки вы испытали не более десяти приливов – у вас лёгкий синдром. 10-20 приливов – средней тяжести. А если больше 20 – тяжёлый климактерический синдром.
КЛИМАКС
Как мужской, так и женский. Листья и цветы настурции использовать там, где вы применяете соль и пряности. Сырье можно насушить и хранить.
*
При приливах хорошо пить отвары из фенхеля или аниса.
*
Тяжёлое течение климакса возможно из-за недостатка эстрогенов – женских половых гормонов. Лидером же по производству растительных гормонов является соя. Она чрезвычайно богата веществами под названием «изофлавоны» – аналогами эстрогенов. При недостатке эстрогенов могут развиваться заболевания сердца и сосудов и даже злокачественные опухоли молочной железы. Но соя – не единственный источник эстрогенов. Еще примерно 300 продуктов содержат их, правда, в меньших количествах. Это вишня, кукуруза, брокколи, морковь, пшеница, рожь, орехи, чеснок, петрушка.
КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЕ ПРИЛИВЫ
Происходят из-за недостатка в организме бора. Если еще и ногти слабые, и сонливость — то точно.
Надо поесть изюма, или орешков, или семечек... Можно выпить стакан воды «Ессентуки». Но бор требует осторожности. Им и отравиться недолго.
Комментариев нет:
Отправить комментарий